התמונות הניבטות אלינו מכל פינה בארץ, צפירת האזעקות וקולות הנפץ מכניסים מדינה שלמה ללחץ, וזה טבעי לחלוטין. כדי לנסות להתמודד עם כל הסטרס הזה אספנו עבורכם שיטות טבעיות שנמצאות בהישג יד. אפילו בממ"ד

צלילי האזעקות שמעירים אותנו בלילה והריצות למרחבים המוגנים מכניסים את הגוף שלנו למצב חירום - כל המערכות נדרכות ומתעוררות. איך חוזרים לישון אחרי זה? 4 טיפים שיכולים לעזור

"מי מאיתנו לא חווה תחושות פחד וחרדה בימים המורכבים, המלחיצים, המפחידים והמטרידים האחרונים. אם הרגשתם את אחת מהתחושות האלו, המדריך הבא הוא בשבילכם. אתם פשוט חייבים את זה לעצמכם "

מחקר חדש מגלה שסטרס וחרדה של שני ההורים מגדילים את הסיכון של ילדיהם לסבול מהשמנה בילדות. אבל מתברר שלאבות יש השפעה גדולה יותר על המשקל של הילד - למה זה קורה?

חוקר אוסטרלי חושף טריק פשוט שיעזור לכם לשכוח את השיר שלא מפסיק לזמזם לכם בראש - וכל מה שאתם צריכים זה מסטיק. ויש לו גם הסבר ללמה שירים נתקעים לנו בראש ומסרבים לצאת

קשה לפספס את זה בימים טרופים אלה, אבל שבועות ממש עוד רגע כאן, ואיתו ארוחות מלאות גבינות ומוצרי חלב. ד"ר עידן גורן מסביר אילו גבינות בריאות לנו יותר, כמה זה יותר מדי ובאילו מקרים עדיף פשוט להימנע

ארוחת שבועות היא אחת הארוחות האהובות על הישראלים. הבעיה היא שהיא כוללת הרבה מאוד קלוריות. הבשורות הטובות - את חלקן ניתן להעלים יחסית בקלות. הנה כמה טיפים פשוטים של דיאטנית