לפעמים אנחנו מאוד רוצים לעבור תהליך בריא של ירידה במשקל, אבל מרגישים שיש יותר מדי מכשולים שפוגעים בהצלחתנו. מה עושים? ראשית, מבינים שזה בידינו. שנית, עושים שינויים קטנים באורח החיים וכך יוצרים מציאות שתעזור לנו להצליח במשימה. וזה הרבה יותר פשוט ממה שחושבים

השכר לא גבוה, העבודה במשמרות ארוכות וגם בסופי שבוע - אז מה גורם לאנשים לעזוב משרות נוחות ומתגמלות ולעבור לסיעוד בגיל ארבעים ויותר? "כשאני הולכת למשמרת אני לא הולכת לעבודה – בשבילי כל משמרת היא שליחות", אומרת מיקי ברנע, 48, מיילדת באסף הרופא

ד"ר אנתוני יון שיתף טריקים בריאותיים שלדבריו "באמת עובדים", ביניהם כפית של חמאת בוטנים להירדמות מהירה ומגבוני אלכוהול נגד בחילות