לקראת יום הזכרון, משרד הבריאות הזכיר כי ניתן לפנות למרכזי החוסן והתמיכה הרגשית של קופות החולים ברחבי הארץ לקבלת סיוע ומענה נפשי • אירועי יום הזיכרון עלולים להציף זיכרונות, חוויות ורגשות קשים: "פנייה לקבלת עזרה היא צעד שמסייע בהתמודדות, אין צורך להתמודד לבד" • כלל המידע על מרכזי החירום והתמיכה הרגשית

מחקר חדש מצא: אכילה של למעלה מ-300 גרם עוף בשבוע מקושרת לעלייה משמעותית סטטיסטית בסיכון לתמותה כללית ולתמותה מסרטן מערכת העיכול

שנה וחצי ל-7 באוקטובר עם הפנים ליום הזיכרון, שומעים עוד עדות מצמררת ועוד סיפור - אבל כבר לא מזדעזעים, בוכים פחות. מומחים אומרים שמה שהתחיל כמנגנון הגנה עלול להסתיים באובדן הקשר הרגשי שלנו עם עצמנו ועם אחרים. ד"ר עידית גוטמן, פסיכולוגית קלינית מאוניברסיטת תל אביב: "הבעיה היא לא בנפש – הבעיה היא במציאות. ואף נפש נורמלית לא יכולה לעמוד במציאות כזו". החיים מאחורי מיסוך רגשי 

אבל הוא תהליך ארוך ומורכב, והוא אינו זהה אצל כולם. במקרים מסוימים, האבל עלול להפוך לממושך ומשתק, ולהתבטא בתחושות של חוסר משמעות, ניתוק מהסביבה וקושי תפקודי משמעותי. כך תתמודדו עם המצב

סמ"ר יונתן דין חיים ז"ל, שעלה מארצות הברית אחרי שהתגייר, הקדיש את חייו להצלת אחרים – כחייל בודד בצה"ל וכמתנדב במד"א. לאחר שנפל בעזה, חבריו במד"א התכנסו למשמרת מיוחדת באמבולנס שהוקדש לזכרו: "זה הכי מתאים ליונתן – לאחד אנשים סביב מטרה של הצלת חיים"

מצופה מאיתנו שביום הזיכרון לחללי מערכות ישראל כולנו נרגיש עצובים. אלא שרגשות לא ניתנים להפעלה בלחיצת כפתור, ולא תמיד החיבור שם. וזה בסדר

מחקר רחב היקף שנערך בנורבגיה מצא כי כל שעה של שימוש במסך לאחר הכניסה למיטה מקצרת את השינה בכ-24 דקות ומעלה את הסיכון לנדודי שינה ב-59%. ד"ר טלי יעקב, מומחית להפרעות שינה בכללית: "גם חשיפה ממושכת של מעל לשעתיים למסכים בשעות הערב המוקדמות – לפני הכניסה למיטה – עלולה לפגוע בשנת הלילה"