למי שהתייאש מדיאטה וספורט קל להתפתות לכדורי הרזיה שיעשו את העבודה מהר, אך תופעות הלוואי רבות: יתר לחץ דם, נדודי שינה, פגיעה בכליות והפרעות פסיכוטיות. אילו תרופות ותוספי תזונה מאושרים לשימוש, ואילו לא הוכחו כבטוחים?