בעבר חשבו כי בשר בקר הוא עתיר שומן מזיק, אך מחקרים מוכיחים שתפריט הכולל נתחים רזים יעיל דווקא בהפחתת הכולסטרול. אילו ויטמינים ומינרלים מסתתרים בבשר ומה הדרך הנכונה לבשל אותו? דיאטנית מסבירה

בשר, ירקות, אלכוהול, פיתות וקינוח - הבעיה הכי גדולה ב"חג המנגל" היא ליהנות מהארוחה בלי לעלות במשקל. דיאטן קליני מסביר איך לעשות זאת באמצעות שמירה על כמה כללים פשוטים