שנה וחצי ל-7 באוקטובר עם הפנים ליום הזיכרון, שומעים עוד עדות מצמררת ועוד סיפור - אבל כבר לא מזדעזעים, בוכים פחות. מומחים אומרים שמה שהתחיל כמנגנון הגנה עלול להסתיים באובדן הקשר הרגשי שלנו עם עצמנו ועם אחרים. ד"ר עידית גוטמן, פסיכולוגית קלינית מאוניברסיטת תל אביב: "הבעיה היא לא בנפש – הבעיה היא במציאות. ואף נפש נורמלית לא יכולה לעמוד במציאות כזו". החיים מאחורי מיסוך רגשי 

סמ"ר יונתן דין חיים ז"ל, שעלה מארצות הברית אחרי שהתגייר, הקדיש את חייו להצלת אחרים – כחייל בודד בצה"ל וכמתנדב במד"א. לאחר שנפל בעזה, חבריו במד"א התכנסו למשמרת מיוחדת באמבולנס שהוקדש לזכרו: "זה הכי מתאים ליונתן – לאחד אנשים סביב מטרה של הצלת חיים"

מחקר רחב היקף שנערך בנורבגיה מצא כי כל שעה של שימוש במסך לאחר הכניסה למיטה מקצרת את השינה בכ-24 דקות ומעלה את הסיכון לנדודי שינה ב-59%. ד"ר טלי יעקב, מומחית להפרעות שינה בכללית: "גם חשיפה ממושכת של מעל לשעתיים למסכים בשעות הערב המוקדמות – לפני הכניסה למיטה – עלולה לפגוע בשנת הלילה"