הרפואה הסינית רואה את האדם כחלק מהטבע, ולכן כדי לשמור על הבריאות חשוב לא להתעלם מעונות השנה, אלא להתמסר אליהן. העידן המודרני מספק לנו דרכים רבות ומגוונות להקל על עצמנו בפני פגעי מזג האוויר - הלבוש מיוצר בטכנולוגיות מתקדמות ומאפשר ללבוש בגדים מנדפי זיעה בקיץ ובגדים שומרי חום וטרמיים קלים ונוחים בחורף, והטכנולוגיה מביאה לנו עוד ועוד מערכות מיזוג וחימום שונות. אבל האם זה בריא?

לתנוחת השינה יש השפעה משמעותית על העצמות, השרירים, עמוד השדרה ודפוסי הנשימה שלנו. שלוש התנוחות העיקריות הן על הגב, על הצד ועל הבטן. מי מהן הכי בריאה לנו? ומה התנוחה המועדפת מעידה עלינו?

3 ימים רצופים של יוגה ומדיטציה, מוזיקה מרגיעה, ים במרחק נגיעה, אוכל טוב והרבה שקט ושלווה - יש מישהו שלא צריך את זה? התשובה היא לא, וזו בדיוק הסיבה שהמון ישראלים מוותרים על חופשות בטן-גב ובוחרים בפסטיבלי בריאות. בדקנו מה קורה שם

אומרים שתזמון הוא הכול בחיים, וזה לא פחות נכון בכל מה שנוגע לקורונה ולחיסון נגד הנגיף - כך מגלה מחקר חדש. חוקרים מבית החולים הכללי במסצ'וסטס גילו שהתגובה החיסונית בגופם של מתחסנים משתנה בהתאם לשעה ביום שבה הם מקבלים את החיסון נגד covid-19. הממצאים שלהם מצביעים על כך שהזמן הטוב ביותר ביום לקבל בו את החיסון נגד קורונה הוא בשעות אחר הצהריים.