לא רק מה אוכלים חשוב, אלא גם איך משלבים בין המזונות. מומחי תזונה חושפים את צמדי המזון שיכולים להעצים את היתרונות הבריאותיים של כל ארוחה

למה זה קורה, מי רגיש במיוחד ואיך אפשר להמשיך ליהנות מהם בלי לסבול? דיאטניות מסבירות

מחקרים בינלאומיים מצאו עלייה משמעותית בהתקפי לב בזמן משחקי כדורגל דרמטיים, בעיקר כאשר הנבחרת האהובה משחקת או מפסידה ברגעי ההכרעה. קרדיולוג ישראלי מספר כי טיפל במספר אוהדים שלקו באוטם שריר הלב במהלך משחקים ומסביר כיצד מתח רגשי משפיע על מערכת הלב וכלי הדם

חברת אלטמן בריאות מרחיבה את סדרת תוספי המגנזיום שלה ומשיקה את מגנזיום ביסגליצינאט, שמכיל 250 מ"ג מגנזיום אלמנטלי בקפליה אחת - המינון הגבוה ביותר הקיים כיום בשוק הישראלי במוצר מסוג זה

רבים מצפים לראות שינוי מהיר לאחר תחילת אימוני כוח. מומחים מסבירים כי הגוף משתנה בהדרגה ולעיתים הסימנים הראשונים מפתיעים במיוחד. עלייה במשקל, יותר אנרגיה ושיפור בביצועים עשויים להופיע עוד לפני שרואים שינוי במראה. כך נראית בניית שריר אמיתית לאורך חודשים

אם שני אנשים אוכלים את אותה ארוחה, עם אותם הרכיבים ואפילו אותה כמות קלוריות, זה לא בהכרח ישפיע עליהם באותה הצורה. מחקר חדש בדק למה זה קורה ומצא קשר מפתיע לחיידקי המעי שלא היה מוכר בעבר ועשוי להסביר את הפער שעדין נחשב לתעלומה

ד"ר עמוס פרומן מהדסה רק החזיר קרובת משפחה מבוגרת אל ביתה - והחליט לעצור לתדלק את הרכב. את מה שקרה מהרגע הזה הוא לעולם לא ישכח

חמאות אגוזים, שקדים וגרעינים נחשבות למזון עשיר ברכיבים תזונתיים חשובים, ורוב הערכים הבריאותיים שלהן נשמרים גם לאחר הטחינה. אז למה בכל זאת כדאי לשים לב לכמויות, מה קורה לשומנים לאחר הפתיחה, והאם ממרח ביתי עדיף על קנוי? כל התשובות בפנים