לא צריך חדר כושר או ציוד מיוחד: תרגיל סקוואט פשוט, שאפשר לבצע במשך דקה ביום, מפעיל את הרגליים, השוקיים ושרירי הליבה, ומאתגר גם את שיווי המשקל ויציבות הקרסוליים. כך מבצעים אותו נכון, ולמי כדאי להתחיל בהדרגה

הפרעת זקפה כבר מזמן אינה נושא שמדברים עליו רק בחדרי חדרים. לצד גברים המחפשים חלופות לכדורים או לטיפולים פולשניים, מצטברים מחקרים ועדויות על טיפול ביתי בגלי רדיו (RF), ובהם סיפורו של גבר בן 49 מספרד שהתמודד עם הבעיה במשך 16 שנים

מחקר קטן מצא כי מעבר לתזונה טבעונית למשך חודש בלבד נקשר לשינויים במערכת החיסון ובדפוסי מתילציה של ה-DNA, ואף להאטה במדדים המשמשים להערכת "הגיל הביולוגי". החוקרים מדגישים: מדובר בממצאים ראשוניים בלבד

אמבטיה קרירה, גרביים מהמקרר ואפילו קערת קרח מול המאוורר: אלה ההמלצות הפשוטות שיכולות לעזור לגוף להתקרר ולהפוך לילות חמים לנסבלים יותר

היא רק נראית עתירה בסוכר ובקלוריות, אבל האמת היא שהפפאיה היא אחד הפירות הכי טובים לדיאטה. ולא רק

מחקר שעקב אחר יותר מ-340 אלף מבוגרים מצא הבדלים מפתיעים בין יין, בירה ומשקאות חריפים. יין נקשר במחקר לסיכון נמוך יותר לתמותה ממחלות לב, בעוד בירה ומשקאות חריפים הראו מגמה הפוכה. רופאת משפחה מזהירה שלא להפוך קשר סטטיסטי להמלצה רפואית

מאחורי כל השתלת איבר עומדות שתי משפחות: אחת שאיבדה את היקר לה ואחת שמקבלת הזדמנות לחיים. דבורה שרר על ההחלטה שמחברת ביניהן ברגע אחד

מחקר חדש מצביע על קשר בין צריכה גבוהה של מזון אולטרה-מעובד אצל אבות לבין משקל ומדדי שומן גבוהים יותר אצל תינוקות בזמן הלידה. החוקרים סבורים כי ייתכן שהשפעת התזונה של האב מתחילה עוד לפני ההתעברות, דרך שינויים באיכות הזרע