המאמר נוגע בכל אפשרויות הטיפול בבעיות שינה ובקשיי הירדמות, החל מטיפים לביצוע עצמי וכלה בטיפול קוגנטיבי-התנהגותי ובטיפולים תרופתיים

מחקרים שעסקו באושר ורווחה הראו שוב ושוב כי מעבר לרמה מסוימת של הכנסה או נכסים חומריים, רמות האושר אינן ממשיכות לעלות עם העלייה ברמת ההון

יקים ועדה על-מנת למצוא דרכים ליידוע המוהלים וההורים על דרכי המניעה מכל היפגעות

התעמלו על בסיס קבוע

גם בגיל 70 ו-80 אפשר ליישר שיניים, וגם אם הקצב יהיה מעט איטי יותר, התוצאות עדיין יכולות להיות מעולות * כמבוגרים, לא תתבקשו ללכת בפה מלא "ברזלים" * הטכנולוגיות הטיפוליות התפתחו עם השנים וקיימות היום שיטות המתאימות למבוגרים והמיישרות שיניים בצורה בלתי נראית

אנשים שעברו טראומה מעבדים שוב ושוב מקרה שקרה או כמעט קרה להם ועלולים למצוא עצמם במצבי התפרקות נפשית ופיזית ובהתקפי חרדה * הרפואה המשלימה מציעה דרכים יעילות למצבים אלה

מחקרים מתחום הפסיכולוגיה גילו קשר בין ריחות מסוימים להשפעות פסיכולוגיות מסוימות * אפשר לנצל את הידע הזה כדי לשפר מצבים והתנהגויות

חברים קרובים, בין אם השכן מהדלת ממול או חבר מארץ אחרת, יכולים להשפיע על המשקל שלכם * חוקרים שעקבו אחר 12,067 משתתפים לאורך 32 שנה גילו כי הסיכויים של אדם לפתח השמנה עלו ב-57% במקרים בהם חבר קרוב סבל מהשמנה