התנור הוא משהו שרבים מאיתנו משתמשים בו באופן תדיר בבית, אבל בואו נהיה כנים – כל כמה זמן אנחנו באמת מנקים אותו? חלקנו אולי יעבירו סמרטוט על התנור מפעם לפעם, אבל הלכלוך הקשה והמגעיל תמיד נשאר. האמת, רובנו שכחנו איך נראה תנור נקי, ומה באמת הצבע של הרשתות של התנור. זאת הסיבה שאתם תאהבו לראות את טריק הניקיון הזה. הוא פשוט וחכם – והוא עובד מעולה. הוראות: 1. הניחו מגבת ישנה באמבטיה, כדי למנוע שריטות 2. הניחו את רשתות התנור על המגבת ומלאו אותה עם מים הכי חמים שאפשר עד הרשתות מכוסות 3. הוסיפו כ 100 מ"ל של אבקת כביסה או אבקה של המדיח למים. יש אנשים שמוסיפים סודה לשתייה יחד עם האבקה – זה עובד טוב יותר. אפשר להוסיף קצת לימון לריח טוב. ערבבו את האבקה עד שהיא מתמוססת. 4. תנו לזה להשרות 4 שעות או במהלך כל הלילה 5. נקו בעדינות את הלכלוך עם מטלית או ספוג (או עם המגבת הישנה שאתם כבר לא משתמשים בה), וזה הכל! צפו בסרטון ותראו איך עושים את זה.

בדרך כלל זה הפרי שספורטאים בוחרים כדי להעלות את רמת האלקטרוליטים ולקבל מנת אנרגיה מהירה, אבל בננות הן הרבה יותר מסתם חטיף מתוק או תוספת נפלאה לשייק של הבוקר. עשירה בויטמינים, מינרלים ומרכיבים מועילים נוספים, בננות יכולות לשמש כתרופות טבעיות בטיפול נגד דיכאון, מחזקות את עוצמת המוח, ומרגיעות את העצבים, יחד עם פעולות חשובות נוספות שהן עושות בגוף. מבט לספרות המדעית על בננות חושפת תועלות רבות ולא ידועות הקשורות לאכילת הפרי. מויסות לחץ הדם וריפוי הקיבה ועד לגילוי סימפטומים של דלקת פרקים ואפילו לחימה בהתמכרות לסמים קשורה לפרי הנפלא. בננה היא ללא ספק מהפירות היותר מדהימות, זמינות ולא יקרות שידועות לאדם. אכילת בננה יכולה להקל על דיכאון ולשפר את מצב הרוח מכיוון שבננות מכילות טריפטופן, אותו מרכיב שנמצא בבשר תרנגול ההודו שגורם לרוגע, הרגשה נינוחה, בננות גם מקלות על סימפטומים של דיכאון. בשילוב התועלות של ויטמין B, ההמרה של טריפטופן לסרוטונין, הידוע גם בתור 'הורמון השמחה', עוזר לשפר את מצב הרוח ואת ההרגשה הכללית. "צריכה קבועה של ויטמין B יכולה לסלק את הדיכאון לחלוטין ככל שאתם מתבגרים", מסבירה אמילי מיין. "כשאתם משלבים מזונות עם ויטמין B עם דחיפה נכונה של תוספי מזון, ההשפעות החיוביות על דיכאון מורגשות יותר". הסיבים בבננה עוזרות לסדירות הגוף כמו פירות וירקות רבים, בננה הן מקרות נפלא לסיבים מסיסים. סיבים הם חיוניים לשמירה על סדירות. הכנסת בננה בקביעות לתפריט היומי יכולה לעזור להימנע מעצירות ובעיות אחרות הקשורות למעיים והמעי. "בננות עוזרות לפעילות המעי לעבוד כמו שצריך, במיוחד אם אתם סובלים משלשול", מסביר דוח אחד. "בפרי יש סיבים רבים העוזרים לעיכול". תחזקו את הפעילות המוחית עם בננות בנוסף לויטמין B, בננות מכילות כמויות גדולות של אשלגן, מינרל אלקטרוליטי שנמצא בשימוש של הלב, ריאות, ואיברים אחרים לתפקוד נורמלי של הגוף. נוירונים במוח מסתמכים על רמות גבוהות של אשלגן, מחסור יכול להוביל ל'ערפול מוחי' ובעיות קוגנטיביות אחרות. מחקר שפורסם ב 2013 ש Journal of Neuroscience Letters חקר תוספי אשלגן ורמות של רדיקלים חופשיים במוח, כך כתוב בדוח SFGate על אשלגן וזיכרון. "אחרי 20 ימים של תוספים עם אשלגן, רמות הרדיקלים החופשיים המזיקים ירדו בצורה משמעותית, מה שהפחית את כמות הנזק החמצוני שהתרחש בבדיקות. מכיוון שנזק חמצוני מפחית את הפעילות המוחית, אשלגן מטפל בבעיה ומונע נזק מוחי". ויטמין B בבננות עוזר להרגיע את מערכת העצבים מ 8 ויטמיני B הידועים, בננה היא מקור נפלא 5 מהם – טימין (B1), ריבופלאבין (B2), ניאצין (B3), פירידוקסין (B6), וחומצה פולית (B9). מקור המזון הבסיסי של מערכת העצבים, ויטמיני B עוזרים לגוף בעיכול ומשתמשים בחומרים מזינים אחרים, בנוסף לתמיכה בבריאות הלב, שרירים והעצבים. ויטמיני B "עוזרים לייצר ולשמר תאים חדשים והם חלק חיוני בתגובות ביוכימיות בגוף", מסביר דוח על בננות שנכתב על ידי ג'ואן מארי עבור SFGate. "בננות מכילות כמויות שימושיות של הויטמינים הללו, כשבננה בינונית מכילה כ 758 מיקרוגרם של ניאצין ו 24 מיקרוגרם חומצה פולית". מקור

רובנו לא יכולים לדמיין את היום בלי המשקה השחור האהוב עלינו. כולנו אוהבים את ימי הקיץ, במיוחד אלו שאוהבים לשתות קפה במרפסת או בבית קפה עם חברים. בואו רק נאמר שאין ספק שקפה יכול להיות מועיל מאוד לגוף, אבל לא כדאי לכם לשתות אותו על קיבה ריקה, במיוחד לא בבוקר. שתיית כוס קפה שחור על קיבה ריקה בבוקר עלולה להוביל לשחרור של חומצת מימן כלורי בתוך מערכת העיכול. לכן, אם אתם כבר סובלים מגסטריטיס, אז בטוח חוויתם את זה. החומצה משמשת כ'הפרה' של האוכל בקיבה שלכם. כשאתם אוכלים משהו 'כבד', זה עלול לגרום לבעיות בעיכול, מכיוון שזה עלול להוביל לעיכול בעייתי של חלבונים. כאשר חלבונים לא מתפרקים לחלוטין, זה יכול להוביל לבעיות אחר כגון נפיחות, דלקות במעיים, גירוי, ולעיתים נדירות גם לסרטן המעי הגס. בגלל הסיבות הללו, מומחים מזהירים שלעולם אסור לצרוך קפה בבוקר רגע אחרי שאתם מתעוררים. הסיבה היא שהקפה מעלה את רמות הקורטיזול במהירות ולגוף יקח זמן רב לחזור למצבו הנורמלי. ההורמון הזה שולט על השעון הביולוגי ועל ה יכולת להישאר ערים. יותר מכך, צריכת הקפה על קיבה ריקה תגביר את רמת החומציות בבטן, מה שעלול להוביל להקאות ונפיחות. לכן, רצוי לשתות קפה לפחות שעה אחרי שהתעוררתם. רצוי מאוד לאכול ארוחת בוקר בשעה הזאת, אפילו סנדביץ' קטן. אם אתם מסוג האנשים שלא מסוגלים לצאת מהמיטה בלי כוס קפה שחור, אז יש טריק קטן שאתם יכולים לעשות כדי להפחית את האפקטים השליליים: הוסיפו קצת חלב ו/או חמאה לקפה.

זה פרויקט כיפי שאפשר לעשות עם הילדים בבית או בגן. בארצות הברית זאת ישנה מסורת של קישוט ביצים בחג הפסחא, אך מכיוון שבכל שנה הקישוט נראה אותו הדבר, הם החליטו לשדרג אותו. צפו בסרטון ולמדו איך להכין ביצים מקושטות ויפיפיות. חשוב! קישוט הביצים הורס אותן למאכל. אז זכרו שהביצים הללו הן לקישוט בלבד!

הכירו את ה SLJ900/32 – המכונה שבונה גשרים שתשנה את הדרך בה אנו בונים דברים במקומות שקשה להגיע אליהם. פותחה ומיוצרת על ידי חברת Beijing Wowjoint Machinery, המכונה המפלצתית הזאת מניחה חתיכות של גשרים בקצב מהיר יותר משאי פעם חשבנו. תוך מספר דקות ה SLJ900/32 הניחה חלק שלם של גשר שמוכן לעבודה. המכונה הזאת לא רק בונה גשרים מהר יותר, אלא היא מאפשרת לחבר בין מקומות בעולם שמעולם לא חשבו שאפשר לחבר. מדהים!

דארן מילר, בן ה 50 מאילינוי, קיבל את החדשות הכי גרועות שכל אחד יכול לקבל: שהוא סובל מסרטן הריאות. לא רק זה, אלא שהוא גם בלתי ניתן לניתוח. הרופאים לא יכלו להסיר אותו. סיכוי ההישרדות היה נמוך מ 50%. הסיכויים היו נגדו, אז מילר נקט בגישת ה'אין לי מה להפסיד' כדי לרפא את המחלה. הוא קיבל טיפולי כימותרפיה, אך השתמש גם בשמן קנביס. הוא חשב שעם שמן קנביס, הטיפול הכימותרפי יהיה מוצלח. הוא לא רצה להאריך את חייו. הוא רצה להציל אותם. אישתו של מילר התפטרה כדי שהם יהיו זכאים לעזרה רפואית, ואז הם עברו לקליפורניה שם אפשר לרכוש שמן קנביס בצורה חוקית. ואחרי 7 חודשים בלבד, דארן היה נקי מסרטן! "היום, שבעה חודשים אחרי, הם אמרו לי שאני נקי לגמרי מסרטן", הוא אמר ל CBS. "ריפאתי את הסרטן שלי. עכשיו, האם אני עומד לתת קרדיט לשמן הקנביס? בהחלט. האם אני נותן קרדיט לכימותרפיה? אני צריך לומר כן, עשיתי את שניהם". אחרי ההתאוששות, מילר ואישתו ארזו וחזרו לאילינוי, שם הוא מנהל תכנית בשם 'compassionate cannabis' כדי לעזור לאחרים שנמצאים במצב שהוא היה. "מה שאנחנו עושים זה מכינים כמויות קטנות כדי שיהיה לנו ואנחנו מחנכים אחרים איך לעשות את זה", הוא אמר. "מכיוון שאם יש לכם גישה לכל סוג של קנביס, אני יכול לתת לכם לינקים לאתר שלי כדי להראות לכם איך להכין את זה במטבח שלכם ולהציל את חייכם".

בראיין פולט, הידוע גם בתור  Pixel-Pusha, פרסם סדרה של תמונות מרהיבות שיצר אחרי שלקח 20 שונים סוגים של סמים. הוא "רצה ליצור הזדמנויות לחנך, אם זה קשור לפסיכדליה או אמנות". "דמיינו שהעבר, עתיד ושהזמן נעלמים", הסביר פולט. "אתם יכולים להתמקד רק בקיום שלכם בהווה. הרעיון של מחר או מגוחך. אני יוצר אמנות בלי הדאגה של מה יגידו אחרים, בלי לנתח יותר מדי את התהליך, והעבודות הכי כנות שלי נעשות בצורה אינטואיטיבת". כמובן, אנו מעודדים אתכם לא לעשות דברים לא חוקיים, ותמיד לסמוך על שיקול דעתכם. (סוג הסם רשום בפינה הימנית למטה של כל יצירה)

אנשים רבים אינם מודעים ליצירתיות המדהימה שיש באמנות רחוב. למרבה הצער, לאמנות רחוב יש מוניטין רע של אנשים שמקשקשים על קירות. אך אמנות רחוב הפכה למשהו לגיטימי בשנים האחרונות ובה האמנים מביעים את היצירתיות שלהם בדרכים מקוריות ומרהיבות. יש יצירות חכמות שמשלבות בין הנוף, הבניין או העץ ליצירה עצמה, וזה רק גורם לעבודה להיות טובה בהרבה. הנה 20 עבודות מדהימות שיגרמו לכם להסתכל על אמנות רחוב בצורה אחרת לגמרי. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20.