הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
04/03/16 10:28
80.95% מהצפיות
מאת Israsport
האם תהיתם פעם מה יקרה לכם אם תתחילו לאכול תמרים באופן קבוע? סביר להניח שלא. רוב האנשים חושים על תמרים רב בט"ו בשבט ובטח לא חושבים על התועלות הבריאותיות שלהם. אבל תמרים הם בהחלט נפלאים והפרי הקטן הזה יכול לספק תועלות בריאותיות רבות. אם תתחילו לאכול שלושה תמרים ביום, זה מה שיקרה לכם. מלא בחומרים מזינים הדבר הראשון שתבחינו הוא שלתמרים יש יתרונות תזונתיים. אתם לא צריכים לקחת את כל הויטמינים הללו כשאתם אוכלים שלושה תמרים ביום. הם מכילים נחושת, אשלגן, סיבים, מנגן, ויטמין B-6, ומגנזיום. תמרים משפרים את מערכת העיכול תמרים הם מזון נפלא למערכת העיכול. אם אתם סובלים מבעיות כמו עצירות, תסמונת המעי הרגיש, ובעיות עיכול נוספות, תמרים יכולים לעזור. הסיבים שהם מכילים עוזרים להפחית את הסיכון לסרטן המעי ועוד. תמרים מומלצים גם לאלו שסובלים מטחורים. תמרים משככים את הכאב מכיוון שתמרים מכילים כמות גדולה של מגנזיום – שהוא אנטי דלקתי – הם עובדים בתור משככי כאבים ועוזרים נגד נפיחות. מחקרים הראו שהמגנזיום בתמר יכול להפחית דלקות בעורקים ומפחית את הסיכון למחלות לב, אלצהיימר, דלקת פרקים ועוד. תמרים להריון בריא מחקר שנערך ב UST בחן כמה תמרים עוזרים בהריון ולידה. החוקרים בדקו 69 נשים והגיעו למסקנה שאם נשים אכלו תמרים בארבעת השבועות האחרונים של ההריון, הלידה הייתה קלה יותר. תמרים עוזרים גם להורדת משקל לאחר הריון. תמרים עוזרים נגד לחץ דם גבוה ומונעים שבץ המגנזיום שבתמר עוזר להוריד לחץ דם גבוה. כל כך הרבה אנשים לוקחים תרופות נגד לחץ דם גבוה, כשבאותו הזמן הפרי הזה יכול לעזור גם בלי התרופות. האשלגן שבתמר עוזר גם, מכיוון שהוא גורם ללב לעבוד בצורה חלקה יותר ומפחית את לחץ הדם גם. בנוסף, התבצעו מחקרים שבדקו האם לתמרים יש השפעה על סיכון לשבץ. למעשה, היו שבעה מחקרים שהוכיחו שמגנזיום מפחית את הסיכון לשבץ ב 10% עבור כל 100 מיליגרם של מגנזיום שאתם צורכים על בסיס יומי. המחקר פורסם ב American Journal of Clinical Nutrition והראה בבירור שתמרים יכולים להפחית את הסיכון לשבץ. תמרים גורמים למוח לעבוד טוב יותר התבצעו מחקרים על המרכיבים של התמר ועל הקשר שלהם לבריאות המוח והם הראו שכאשר יש לכם מספיק ויטמין B6 במערכת, המוח שלכם עובד טוב יותר. המשמעות היא שאתם מרוכזים יותר, הזיכרון שלכם טוב יותר והנגישות שלכם למידע במוח פועלת מהר יותר. תמרים עוזרים לשמור על חדות המוח. מקור
04/03/16 09:42
9.52% מהצפיות
מאת Israsport
האם אתם מכירים מישהו שמאלי בידיים? בעבר היו אמונות תפלות רבות בנוגע לאנשים שמאליים, אז פעמים רבות ההורים ניסו להכריח את הילד שלהם להשתמש ביד ימין. והאמת, זה עבד לא רע. אנשים שמאליים השתמשו בשתי הידיים בצורה כמעט זהה. אבל החיים עבור אנשים שמאליים הם לא פשוטים. העולם בנוי לאנשים ימניים בידיים. כל העיצובים הסטנדרטיים מתאימים לאנשים עם יד ימין חזקה – השמאליים צריכים לחפש את העיצוב המיוחד להם, או להתרגל לעיצוב של הימניים. יש הרבה מאוד דברים בנוגע לאנשים שמאליים. הנה רשימה של 15 עובדות מעניינות שלא הכרתם. 1. כ 5-10 אחוז מאוכלוסיית העולם הם שמאליים 2. אנשים שמאליין משתמשים יותר בצד הימני של המוח 3. שמאליים מגיעים לבגרות מינית 4-5 חודשים מאוחר יותר מאחרים 4. אנשים שמאליים הם בדרך כלל ספורטאים טובים, כ 40% משחקני הטניס הטובים בעולם הם שמאליים 5. בנוסף, 4 מתוך 7 הנשיאים האחרונים של ארצות הברית הם שמאליים 6. המילה Left (שמאל) מגיעה מהמילה האנגלו סקסית Lyft שהפירוש שלה הוא 'חלש' או 'שבור' 7. הסיכוי שאישה מעל גיל 40 תלד ילד שמאלי גבוה ב 128% מאשר שאישה בשנות ה 20 תלד ילד שמאלי 8. באופן מעניין, למרות שרק 5-10% מבני האדם הם שמאליים, אצל חתולים, כלבים ועכברושים הסיכוי הוא 50/50 9. 1 מתוך 4 אסטרונאוטים של אפולו היה שמאלי 10. בארצות הברית יש כ 30 מיליון שמאליים 11. במקרה של תאונה שמשביתה את היד החזקה שלהם, לשמאליים קל יותר להשתמש ביד ימין, מאשר לימנים להשתמש ביד שמאל 12. למשפחת המלוכה הבריטית יש כמה שמאליים: הנסיך צ'ארלס, הנסיך וויליאם, המלכה האם, ואפילו המלכה אליזבת 13. אנשים שמאליים סובלים יותר מאינסומניה 14. ה 13 באוגוסט הוא יום השמאליים הבינלאומי 15. שמאליים מתעצבנים מהר יותר. דוגמא נפלאה היא שחקן הטניס האגדי ג'ון מקנרו
04/03/16 09:24
4.76% מהצפיות
מאת Israsport
אלימות נגד נשים היא בעיה כללת עולמית שמשפיעה על כולנו. זאת מציאות טרגית שאיפשהו כרגע, אישה מרגישה לא בטוחה ויתכן שהיא נמצאת תחת תקיפה. למרבה הצער, הנושא לא יפתר עד שאנחנו הגברים ניקח אחריות על ההתנהגות שלנו, והתפקיד שאנו לוקחים בכך שאנחנו גורמים לנשים להרגיש לא בטוחות. בעולם מושלם, הסכנה לא הייתה קיימת כי גברים היו יודעים איך להתנהג בסביבת נשים, אך בינתיים אנחנו צריכים לעשות כמיטב יכולתנו ולנסות למנוע את התקיפה הבאה. הדבר המפחיד ביותר הוא שרוב הנשים מותקפות על ידי מישהו שהן מכירות. העובדה שהן מכירות את התוקף משאירה אותן חשופות ופגיעות יותר. רוב התקיפות מתבצעות גם כאשר אין לנשים אפשרות להזעיק עזרה – חניונים מבודדים, סמטאות, ומקומות חשוכים נוספים. הם יכולים לתקוף את הקורבן שלהם ולהעלם במהרה. המחשבה שתוקפים מישהי שאתם מכירים היא מחרידה, אבל למרבה המזל, יש אנשים כמו יסמין מוסטפה ואנתוני גולד. החברה שלהם – ROAR, המציאה את מכשיר 'האתנה', הקרוי על שמה של האלה היוונית של חכמה, צדק, כוח ואומץ. המכשיר נראה כמו אקססורי מגניב שאפשר לחבר לתיק, או אפילו לענוד אותו כמו שרשרת. לחיצה על הכפתור במשך 3 שניות שולחת התראה למשפחה וחברים שאתן בוחרות, ומספקת את המיקום ואת האופציה להתקשר למשטרה עם קליק אחד.
04/03/16 10:08
4.76% מהצפיות
מאת Israsport
תמיד חשבתי שמסנן המוך במייבש הכביסה שלי נקי אחרי שהסרתי את המוך שהצטבר ויכולתי לראות דרכו. אבל מסתבר שאם אתם משתמשים בכל סוג של מרכך, העובדה שאתם רואים דרך המסנן לא אומרת שהוא נקי. וויטני קרוקס שיתפה את הסרטון שהחתן שלה, קמרון, הכין כדי להדגים את החשיבות של תחזוקת המסנן. הוא מסביר שהמרכך יכול לסתום את המסנן, מה שיכול להוביל לקפיצת הפיוז בווסת החום של המייבש. על מנת להבטיח את ניקיון המסנן, חשוב שתראו שהמים זורמים דרכו, ולא מצטברים עליו. אתם צריכים לשפשף את המסנן על מנת לאפשר זרימת אוויר. קמרון ממליץ לעשות זאת פעם בחודש ומספקת מידע חשוב מאוד בסרטון למטה.
04/03/16 08:33
0% מהצפיות
מאת Israsport
אלנה אלכסוובנה לנינה, סופרת רוסיה, חשבה שזה יהיה רעיון טוב לצבוע את החתולה שלה בורוד לכבוד מסיבה. אך לאחר מספר שעות החתולה נמצאה ללא רוח חיים; חיית המחמד נפטרה כתוצאה מהרעלת דם, אחרי שבלעה יותר מדי מהצבע. כל האורחים המסיבה המדוברת היו צריכים ללבוש ורוד; החתולה, 'דפקה כניסה' על השטיח האדום. אך היא שילמה על כך בחייה. הסופרת כתבה באינסטגרם שזאת הייתה הספרית שצבעה את החתולה; היא טענה גם שהבטיחו לה שהחתולה לא תפגע. 'הצבע הורוד נבחר ספציפית בגלל יכולות הריפוי שלו; הוא היה אמור גם לחזק את הפרווה של החתולה', אמרה לנינה. אין ספק שהתעלול הזה היה חסר טעם וחסר אחריות. אתר www.yousignanimals.org הקים עצומה שקוראת לרשויות לחקור ולהגיד כתב אישום נגד לנינה, ולמנוע ממנה לגדל חיות מחמד שוב. אתם מוזמנים לחתום על העצומה ולעזור למטרה.
04/03/16 08:49
0% מהצפיות
מאת Israsport
נאס"א הזמינה מתנדבים להתמודד על 'משרת החלומות' עבור תכנית 'המנוחה במיטה', ובה סוכנות החלל החליטה לשלם 18,000$ לאלו שיכולים לבלות 70 ימים ברציפות במיטה ולעשן סוגים שונים של מריחואנה. האנשים שיבחרו לתכנית יוכלו לשחק משחקים, לקרוא ספרים, להשתמש בסקייפ, ולעשן קנביס. דרך התרגיל נאס"א מקווים להשיג את שלושת המטרות הבאות *להבין פיזיולוגיה משתנה בחלל ואת ההשפעה שלה על תהליכים של משימות מסוימות *לנתח את ההשפעה הפיזיולוגית של אינדיבידואל על היכולת שלהם לבצע משימות *להילחם בליקויים ופגמים שהמצב הפיזיולוגי עלול לגרום המשתתפים יחולקו לשתי קבוצות: קבוצה שתבצע תרגילים, וקבוצה שלא תבצע תרגילים. הקבוצה של התרגילים תיקח חלק באימונים כאלו ואחרים, כאשר הקבוצה השנייה תוכל לנוח. התרגילים ימשכו בין 97-105 ימים, תלוי באיזו קבוצה כל אחד שייך. ב 13 הימים הראשונים, הקבוצה שלא תבצע תרגילים תוכל לנוע בחופשיות, כשהקבוצה שמבצעת את התרגילים תוכל לנוע בחופשיות במתחם המיטות במשך 21 ימים. אבל לאחר מכן, כולם יהיו במיטות במשך 70 ימים. המתנדבים יוכלו לצאת מהמיטות רק כאשר הם יעברו בדיקות רפואיות. הבדיקות נועדו כדי להעריך את מצב העצמות, לב, עצביםם, שרירים ומצב התזונה. אז…האם זה ניסוי שהייתם מוכנים להשתתף בו?
04/03/16 09:10
0% מהצפיות
מאת Israsport
יותר ויותר אנשים קונים טרמפולינות ענקיות ומציבים אותן בחצר האחורית שלהם. בשכונה שלי לכל בית שני יש טרמפולינה כזאת. החברים באים אחרי בית הספר וכולם קופצים ונהנים. אבל ככל שאתם מתבגרים, ההתלהבות מהטרמפולינה דועכת. אולי הקפיצות כבר לא מרגשות אותנו, או שאולי הגוף שלנו כבר לא עומד בכל הקפיצות הללו. כך או כך, בשלב מסוים אתם נתקעים עם טרמפולינה בחצר שאף אחד לא משתמש בה. אז מה עושים איתה עכשיו? מצאנו 8 רעיונות של אנשים שחשבו מחוץ לקופסא והכניסו חיים חדשים לטרמפולינה. אולי לא כל הרעיונות מתאימים לכולם, אבל זה בהחלט עדיף מסתם להשאיר טרמפולינה תקועה בחצר. 1. גדר לגינה אם תהפכו את הטרמפולינה, אתם יכולים להפוך אותה לגינה מקסימה. פשוט שפכו קצת אדמה מעל המשטח והשתמשו ברגליים כחומה כדי למנוע ממזיקים ומכרסמים להיכנס. 2. גגון אתם יכולים להאריך את הרגליים של הטרמפולינה ולהפוך אותה לגגון עבור פינת הישיבה שבחוץ. הגגון יעשה עבודה נפלאה כדי לשמור על הריהוט מפני הגשם – רק תוודאו שזה יציב על מנת שלא יפול עליכם. 3. מיטה תלויה אם נמאסתם לקפוץ על הטרמפולינה, אולי תוכלו לישון עליה. עם וו חזק וקצת מצעים אתם יכולים להפוך את הטרמפולינה למיטה מדהימה. 4. אוהל לא רוצים להתרחק כדי ליהנות מהחוויה של שינה תחת כיפת השמיים? תהפכו את הטרמפולינה שלכם לאוהל ותיהנו מהטבע בחצר האחורית. 5. קשת מקושטת אם אתם רוצים לתת עיצוב מגניב לגינה שלכם, הוציאו את המשטח של הטרמפולינה והשתמשו במסגרת בתור קשת אופנתית. 6. לול תרנגולות אם אתם אנשים מיוחדים שיש להם טרמפולינה וגם תרנגולות, אז הרעיון הזה מושלם עבורכם. אם יש לכם כלב קטן אתם יכולים להוסיף גם מלונה. 7. שער כדורגל/עוצר כדורים אתם יכולים לחתוך את הטרמפולינה ולהפוך אותה לשער או מתקן שעוצר את הכדורים כדי שהילדים לא יצטרכו לרדוף אחריהם.
04/03/16 16:59
0% מהצפיות
מאת Israsport
ראינו בעלי חיים ממינים שונים הופכים לחברים הכי טובים, אבל משולש אהבה כזה של דוב שחור, טיגריס ואריה מעולם לא ראינו. הדוב השחור האמריקני, באלו (baloo), האריה האפריקני ליאו, ושירקן הטיגריס הבנגלי חולצו יחד כשהיו גורים ממרתף סמים באטלנטה, ארצות הברית. התנאים המחרידים בהם מצאו אותם גרמו לשלושה ליצור קשר מיוחד שממשיך עד היום באלו סבל מרתמה קשה חודרנית שננעצה בבשר שלא הוסרה כאשר גדל אבל היום, חיים בחוות החיות 'תיבת נוח' בג'ורג'יה, שלושת החברים מבלים יחד לכ רגע ונהנים מהחיים אחד העובדים אמר: "הם חולצו יחד כגורים והיה להם קשר מיוחד. הם הגיעו מסיטואציה עצובה מאוד" "הם היו פצועים, הם לא היו בריאים, והזמנים הקשים הללו גרמו להם להתקרב וליצור משפחה קטנה" "ואנחנו מעולם לא הפרדנו ביניהם – כפי שאתם רואים, הם עדיין חיים יחד, משחקים יחד, ואוהבים אחד את השני" השלושה קיבלו את הכינוי BLT מכיוון שהם לא יוכלו לשרוד בטבע, השלושה חיים יחד כבר 15 שנה, משנת 2001 והם השותפים הכי מאושרים שאנחנו מכירים צפו בסיפור הנפלא של BLT: