טינגו הפר היה חולה מאוד. הקיבה שלו הייתה נפוחה מאוד. עמותת Animal Aid Unlimited הפועלת לחילוץ והצלה של בעלי חיים בהודו ראו את טינגו וידעו שהוא כנראה אכל משהו שגורם להתנפחות הקיבה שלו. אבל מה זה יכול להיות? הם ניתחו אותו, והם היו בהלם ממה שהם הוציאו לו מהקיבה. אזהרה! תמונות לא קלות לצפייה! דמיינו לעצמכם שהבטן שלכם הייתה מלאה באשפה. כל הפלסטיק והזבל הזה הצטבר במהלך החודשים והשנים, וגרם לטינגו סבל נוראי. אבל עכשיו אחרי שהוציאו ממנו את כל הזבל הזה, טינגו סוף סוף יכול לאכול כמו שצריך.

כשזה מגיע לאבחון בעיית לב רצינית, רוב האנשים חושבים שהסימפטומים הם כאבים בחזה וקשיי נשימה. אבל מכיוון שמחלות לב הן אחראיות לכמעט 25% ממקרי המוות בארצות הברית, חשוב להיות מודעים לסימנים הפחות מוכרים. אז אם אתם מבחינים באחד מהסימנים האלה, לכו לרופא מיד. זה יכול להציל לכם את החיים. 1. נפיחות באזור כף הרגל סוג הנפיחות הזה מגיע מאגירת נוזלים הנקראת בצקת היקפית. הרופא יבדוק את זה על ידי לחיצת האצבע על האזור הנפוח. זה לא תמיד נגרם ממחלת לב, אבל כשזה כן, זה בגלל שהלב שלכם לא מזרים דם בצורה תקינה, וכתוצאה מכך נוזל בתוך כלי הדם דולפים אל תוך הרקמות. 2. דפוסי התקרחות אצל גברים הסיכון למחלת לב אצל גברים מתקרחים גדול ב 23%, ו 36% אם אין להם שיער בכלל. כמובן שזה לא אומר שכל גבר קרח יחלה במחלת לב, אבל זה כן אומר שכדאי להם להיבדק באופן קבוע. 3. בליטות צהובות בעור לבליטות הצהובות הללו קוראים קסנתומה, והן מעידות על רמות גבוהות של שומנים בדם. הן יכולות להיווצר גם כשרמות הכולסטרול גבוהות. 4. מחלת חניכיים למרות הנפיחות, חניכיים אדומים הן בדרך כלל אינדיקציה להיגיינה דנטלית לא טובה, אך הן גם קשורות למחלות לב. הקשר המדויק לא ממש ידוע, אבל יתכן וזה בגלל זרימת דם לא תקינה וחיידקים שונים. כך או כך, תטפלו טוב בשיניים שלכם. 5. עלייה במשקל בנוסף לבצקת והצטברות נוזלים, יתכן ותסבלו מעלייה במשקל אם אתם סובלים ממחלת לב. אם אתם מבחינים בתנודות קיצוניות במשקל, לכו לרופא. 6. השתנה בלתי פוסקת ירידה בזרימת הדם לכליות היא סימן למחלת לב, ויחד עם זה מגיעים עם הרבה מאוד טיולים לשירותים. 7. קטרקט מחקרים הראו שלאנשים עם קטרקט יש סיכון גדול יותר לחלות במחלת לב 8. שיעול לילי הצטברות נוזלים בחזה יכולים לגרום לבעיות כאשר אתם שוכבים על הגב. וזה מוביל לשיעולים בלילה כשאתם במיטה. לא כל הסימנים הללו הם אינדיקציה למחלת לב, אבל אם אתם מבחינים בסימני האזהרה האלה, דברו עם הרופא. הלב שלכם יודה לכם. שתפו את הטיפים החשובים האלה עם חברים ומשפחה. אנשים צריכים לדעת את זה.

האם יש משהו פחות מושך מחיוך צהוב? כאשר למדתי את המתכון הטבעי לחלוטין הזה שיכול להלבין את השיניים שלי, הייתי בהלם. זה פשוט מדהים! צפו בסרטון למטה ולמדו איך להכין משחת שיניים טבעית לגמרי.

לא הרבה אנשים ישנים עירומים, יש אנשים שמורידים חלק מהבגדים, אבל נדיר שישנים בלי בגדים בכלל. מחקר חדש מוכיח שאם נוכל לשים בצד את חוסר הביטחון שלנו, שינה בעירום היא הדרך הטובה ביותר לקבל את המנוחה שאנו זקוקים לה. התועלות קשורות לטמפרטורות הגוף בזמן שאתם ישנים. בזמן שאנו נחים, הגוף עסוק בתיקון עצמי; מחדש את מלאי ההורמונים, בונה מחדש רקמות, מחלק חומרים מזינים. חשוב לשמור על הגוף בטמפרטורה נכונה על מנת למקסם את היעלות. השינה שלכם תהיה נינוחה יותר טמפרטורת הגוף שלכם היא נמוכה. זה עוזר לכם להגיע לטמפרטורה אופטימלית על מנת להיכנס לשלב השינה העמוקה. תראו צעירים יותר, חיוניים יותר בטמפרטורות נמוכות, יש הורמונים שמשוחררים בצורה טובה יותר. מלטונין והורמוני גדילה, שהם חיוניים נגד סימפטומים של זקנה, ובריאות העור. 21 מעלות בחדר היא הטמפרטורה האופטימלית על מנת לקבל ולספוג את התועלות הללו. הפחיתו את הסיכון לזיהום פטרייתי קל אומנם לטפל בזיהומים פטרייתיים, אך מניעה היא השיטה הטובה ביותר. סוג הזיהום הזה פורח בסביבה חמה ולחה. שינה בעירום שומרת על טמפרטורה נמוכה ומאפשרת לאזורים לנשום בחופשיות. רמת הקורטיזול יורדת פעולת המנוחה, במיוחד הורדת טמפרטורת הגוף, מווסתת את רמת הקורטיזול. קורטיזול קשור באופן ישיר ללחץ, חרדה, תשוקה למזון לא בריא באמצע הלילה, וכתוצאה מכך לעלייה במשקל. מעלה את הביטחון העצמי ומרגיש מצוין שינה טובה יותר גורמת לנו לביטחון עצמי גדול יותר מכיוון שיש לנו יותר אנרגיה. שינה טובה בלילה תגרום לכל אחד להרגיש כמו מיליון דולר. שינה בעירום גורמת לכם להרגיש יותר בנוח עם עצמכם. לעתים קרובות מדי אנחנו מסתובבים, משנים תנוחה, מנסים למצוא את המקום הנוח שלנו. או שיותר מדי חם, או שיותר מדי קר, או שאנחנו מסתבכים עם הפיג'מה שלנו. שינה בעירום מעניקה לכם חופשיות מלאה. בריאות האשכים משתפרת האשכים הם רגישים מאוד לחום. אוניברסיטת סטנפורד גילתה שלבישת תחתוני בוקסר במהלך היום, ושינה בעירום בלילה משפרת את איכות הזרע. תחתונים צמודים יכולים להוריד את ספירת הזרע. וישנה בעירום מסירה השפעות שליליות רבות.

כולנו יודעים שבעלי חיים מגנים על הגורים שלהם. אך הסרטון הזה מוכיח שהם יכולים לגונן על תינוקות אנושיים באותה המידה. אולי ראיתם בעבר סרטונים של כלבים וחתולים ששומרים על תינוקות, אבל החתול בסרטון הזה הוא באמת מיוחד. מסתבר שלאדם יש שני חברים הכי טובים – כלבים וחתולים. כמובן שבמקרה הזה זאת בדיחה, אבל החתול לוקח את המשימה מאוד ברצינות. בכל פעם שהאבא עושה תנועה פתאומית אל עבר התינוק, החתול מיד מזנק על היד שלו. מדהים!

במהלך משחק פלייאוף ה NBA בין אטלנטה הוקס לבוסטון סלטיקס ביום רביעי, ה MVP האמיתית של המשחק הייתה 'פיצה גירל'!

להיות הורה זאת העבודה הכי חשובה שאי פעם תעשו, וכמו כל עבודה אחרת, חשוב להיות מוכנים. כולם לומדים להיות הורים בצורה שונה, ואין דרך נכונה או לא נכונה לעשות את זה. כמובן, אתם יכולים למצוא אלפי ספרים וכתבות ברשת שיגידו לכם מה לעשות, אבל שום דבר לא משתווה לניסיון חיים. אך כל הורה יגיד לכם, שיש דברים שיכולים לעזור, והיום אנחנו משתפים איתכם טיפ הורות שיעזור לכם מאוד. הטיפ הזה מגיע באדיבותה של קירסטן ברגר הידועה גם בשם "the Mom Coach." לילדים של קירסטן היה הרגל להפריע לה בזמן שיחות, אז היא רצתה לפתח שיטה שתגרום לילדים שלה להיות סבלניים בזמן שהם מדברת עם מישהו אחר. הפתרון שלה פשוט מאוד, אבל גאוני. כאשר הילדים שלה רוצים תשומת לב, הם יודעים שהם צריכים להניח את היד שלהם על הכתף של אמא. ברגע שקירסטן מרגישה את המגע של הילדים שלה, היא מניחה את היד שלה על היד שלהם כדי שידעו שהיא שמה לב אליהם ותדבר איתם עוד רגע. כך קירסטן יכולה להפסיק את השיחה בנימוס ולדבר עם ילדיה. אולי יקח קצת זמן עד שזה יעבוד בצורה מושלמת, אבל כמעט כל מי שניסה את השיטה אמר שהיא עובדת מצוין. אם גם אתם סובלים מהבעיה הזאת, בהחלט כדאי לכם לנסות את השיטה.

בשלב מסוים בילדות של כל אחד מאיתנו, התלהבנו מדברים שזוהרים בחושך. הסרטון למטה מראה דרך נפלאה וכיפית ליצור צורות זוהרות בחושך בעזרת דבק מיוחד. זה קל מאוד להכנה, וזאת פעילות כיפית שאתם יכולים לעשות עם הילדים.