הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
26/07/16 12:44
35.29% מהצפיות
מאת Israsport
לפעמים אנחנו ממעיטים בערכו של שנ"צ טוב ולא מעריכים את מה שהוא יכול לעשות עבורנו אחרי שרצנו כל הבוקר ללא מנוחה או הפסקה. אם אתם מסוגלים למצוא קצת זמן מנוחה במהלך היום העסוק שלכם, אתם תופתעו לגלות מה עוד שנ"צ יכול לעשות עבור הבריאות המנטלית והפיזית שלכם. זה חשוב שנתייחס לגוף שלנו בצורה נכונה ונאפשר לו לנוח מתי שיש לנו זמן לשכב ולעצום עיניים. הנה כמה תועלות מדהימות שמגיעות יחד עם שנ"צ יומיומי. 1. עוזר עם התעמלות שנ"צ אולי נראה כמו ההיפך ממה שהייתם חושבים שהוא אמור לעשות עבור החוויה הפיזית שלנו כשנוגע להתעמלות. אך למעשה שנ"צ משחזר את האנרגיה שבזבזתם במהלך היום והצהריים. לא רק שאתם ממלאים מחדש את האנרגיה שהוצאתם, אלא אתם גם משפרים את היכולות המטוריות שלכם שעוזרות לכם במהלך אימון הכושר. 2. ממתן תשוקה לאוכל שנ"צ מעניק את היכולת למתן את התשוקה האדירה שלנו לאכול במהלך היום. כתוצאה מחוסר שינה, אנחנו כל הזמן מנשנשים דברים על מנת לשמור על רמת אנרגיה גבוהה על מנת שלא נרדם או נתעלף בעמידה. אז, אם אתם מרגישים שאתם צריכים חטיף כדי להישאר ערים, תשקלו לישון שנ"צ במקום. הגוף שלכם יודה לכם אחרי זה. 3. מפחית חרדה שנ"צ היא דרך נפלאה להפחית בצורה דרסטית את החרדה ואת רמת הלחץ שלנו. אם אתם לא ישנים מספיק, הגוף שלכם יתחיל לפתח הרבה יותר קורטיזול מה שגורם להרגשת עצבנות. שנ"צ מסוגלת להפחית את רמת הקורטיזול בגוף ולהעניק לנו הרגשת נינוחות, רוגע ורעננות. 4. שפרו את בריאות הלב לשנ"צ יש את היכולת לשפר את בריאות הלב שלכם. לפי מחקר של אוניברסיטת הארוורד, הם הצליחו להראות שלאובייקטים שישנו שנ"צ בתדירות גבוהה היה סיכווי קטן בהרבה לפתח מחלות לב כלשהן בעתיד. כדי להבטיח זאת, חשוב לישון כחצי שעה בצהריים 3-4 פעמים בשבוע. 5. שפרו את תפקוד המוח שנ"צ קבוע משפר את התפקוד המוחי שלנו. על ידי שינה לא ארוכה, אתם מעניקים למוח שלכם את המנוחה שהוא זקוק לו, מורידים ממנו לחץ, ונותנים לו לחדש אנרגיות. לפי המחקר הזה, התוצאות הראו שאנשים שישנו שנ"צ של 60-90 דקות הצליחו לשפר את התפקוד המנטלי כמו גם את את היכולת המנטלית שלהם 24 שעות לאחר מכן. יש הרבה דברים שאפשר להגיד על שנ"צ, אבל חשוב לזכור שהמוח שלנו זקוק למנוחה מפעם לפעם. ללכת בכל הכוח מ 6 בבוקר עד לשעות הלילה…זה עלול לפגוע במוח שלכם בקלות. תנו לעצמכם ולמוח שלכם לנוח, לישון שנ"צ, ותראו איך החיים שלכם ישתפרו.
26/07/16 09:05
14.71% מהצפיות
מאת Israsport
איסק אריאס, אמן מברזיל העומד מאחורי LifeArtTimes צייר את נסיכות דיסני הקלאסיות הללו כפי שהן היו נראות היום אם הן היו מזדקנות באופן טבעי. אריאס הסביר בפשטות את המטרה שלו, כשהוא אומר שהעבודה שלו מראה, "אפילו אם את מזדקנת, את יכולה להיות נסיכה מבחוץ ומבפנים". יסמין פוקהונטס אריאל היפיפיה הנרדמת בל סינדרלה מולאן וכולן יחד
26/07/16 09:44
14.71% מהצפיות
מאת Israsport
כולם מנסים להתקדם בחיים ולעגל פינות תוך כדי כדי לחסוך זמן וכסף, אבל זו לא הדרך לנצח. צפו בטריקים והטיפים האלה שנולדו מתוך עצלנות אולטימטיבית, וכנראה שזו לא הדרך לבצע את המשימה, אבל הם בהחלט גורמים לצחוק בריא. אם אתם מנסים לנצח בחיים, לפעמים עבודה קשה והשקעה היא הדרך, אבל למה שלא ניתן לטריקים הביתיים האלה להצחיק אותנו. כך או כך, הטריקים האלה כל כך טיפשיים שהם גובלים בגאונות. אתם לא חושבים? 1. הגיוני סה"כ, לא? 2. למה לקנות גרביים חדשים כשיש טוש? 3. כי מיקרוגל זה לחלשים 4. מי אמר שמגהצים הם רק לבגדים? 5. אני חושב שחסר לו בורג בקופסא 6. השאלה היחיד שלי היא – איך מדליקים את זה? 7. 144? אפשר לקבל מספר בבקשה? 8. אחלה דרך למחזר 9. אני מקווה שהמגרפה עברה חיטוי לפני 10. תהפכו את הפלאפון הישן שלכם לפטיש עם קצת מסקינטייפ. גאוני, נכון? 11. נראה כמו חדש 12. בלוטות' DIY 13. כן, זה בטח לא מפריע לנהיגה… 14. קפיץ של אטב שמחזיק לצ'ופסטיקס 15. זה הגרילד צ'יז הכי מסכן שראיתי 16. מבט אחד על השלט האוניברסלי הזה, ואתם תרצו לקרוא ספר
26/07/16 11:42
14.71% מהצפיות
מאת Israsport
צפרדעים הם חלק מקבוצה מגוונת של דו-חיים. מספר הזני הצפרדעים הידוע הוא כ 4800. לצפרדעים בוגרים בדרך כלל יש עיניים בולטות, גוף שמנמן בלי זנב, גפיים שמתקפלות מתחתיהם ולשון שסועה. כשבני אדם, טורפים או חיות מחמד מרימים או מפריעים לצפרדעים הם מוציאים צווחה. זאת אחת הדרכים שלהן להתגונן, על ידי הפחדת הטורף. יש צפרדעים מסוימות שגם משתמשות בבלוטות רעל, הסוואה, או הטעייה על מנת להימנע מטורפים או להבריח אותם. בסרטון הזה, הצפרדע משחררת צווחה שאפשר למצוא רק בסרטי אימה. אני לא הייתי מתקרב אליה שוב.
26/07/16 10:47
8.82% מהצפיות
מאת Israsport
סרטונים של בראיין ג'סטין בן ה 28 נמצאים עכשיו בכל רחבי הרשת אחרי שהוא שר פעמיים בתכנית America's Got Talent. הקול שלו בהחלט ייחודי, וזה לא משנה אם אתם שופטים או צופים מהבית, הוא יפיל לכם את הלסת עם היכולות הווקאליות שלו. אבל איך בראיין משתווה לסולן האגדי של להקת קווין, פרדי מרקורי? זאת הייתה השאלה שכולם שאלו כאשר בראיין בחר לשיר את הקלאסיקה Somebody to Love. בכל פעם שמישהו מנסה לשיר שיר של קווין, אני נהיה סקפטי ואומר לעצמי 'אוי לא, הוא הולך להרוס קלאסיקה, ולהרוס לעצמו'. אבל אחרי ששמעתי את בראיין שר… ואווו! אף אחד לא נשאר אדיש לביצוע המושלם הזה.
26/07/16 11:52
5.88% מהצפיות
מאת Israsport
להיות דוור זו לא משימה קלה. הם עובדים בגשם, שלג, ובחום. ובנוסף, הם תמיד צריכים להתמודד עם חיות המחמד של המשפחות שמקבלות את הדואר. בדרך כלל אנחנו שומעים על סיפורים של כלבים שלא אוהבים את הדוור, שרודפים אחריהם ולא מאפשרים להם לעשות את העבודה, אבל במקרה הזה, מי שעושה את הבלאגן הוא דווקא חתול עצבני במיוחד כשנראה לא רוצה שההורים שלו ישלמו את החשבונות. ומסתבר שהחתול הזה עושה את זה בכל יום, אז הדוור החליט לצלם על מנת שכל העולם יראה מה הוא צריך לעבור. משימה פשוטה כמו להכניס מכתב דרך החריץ של הדלת הופכת למלחמת עולם…עם חתול!
26/07/16 09:18
2.94% מהצפיות
מאת Israsport
לפעמים זה מרגיש שקשה למצוא בעולם מעשים טובים שמגיעים ממניע טהור, אבל מדי פעם אנחנו רואים משהו שמחזיר את התקווה שלנו באנושות. משתמש אתר רדיט פרסם לאחרונה סיפור על איל עיוור שגר בשכונה שלו. בדרך כלל, בעל חיים כזה לא היה שורד, אבל מישהו עשה משהו מיוחד מאוד עבור בעל החיים הזה שפשוט חימם לי את הלב. איל עיוור לא אמור לשרוד בטבע, שם הוא היה מת מרעב או נפגע על ידי מכונית אבל בכל יום, הילד הזה יוצא ועוזר לאילה למצוא מקומות להסתובב בהם ולאכול, כשהוא מדריך אותה בעדינות מהצוואר מחלקת דשא אחת לשניה. כאשר הסיפור התפרסם, ארגון מקומי שפועל למען בעלי חיים במצוקה שמע עליו, והוא לקח חסות על האילה והעביר אותה לחוות המחסה שלהם, שם היא תוכל לחיות ללא חששות איזה ילד מדהים. אנחנו בטוחים שאם האילה הייתה יכולה לכתוב לו מכתב תודה, היא הייתה עושה זאת.
26/07/16 10:07
2.94% מהצפיות
מאת Israsport
זוג שחי בחווה קרוב לג'ף סיטי, מיזורי, ארצות הברית, ראה משהו נוצץ באחד השדות שלהם אז הם הלכו לבדוק מה זה. זה היה בלון ואליו היה מחובר מכתב. במכתב היה רשום: "אמא, אני מתגעגע אלייך כל כך אני רק רוצה שתדעי שאני ממש מצטער שפגעתי בך, הצלחתי אמא, סיימתי תיכון. אני אוהב אותך אמא, אני אוהב אותך כל כך. שלך, [חתימה]" אנחנו לא בוכים, אתם בוכים. תתקשרו לאמא שלכם. תגידו לה שאתם אוהבים אותה.