הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
12/08/20 08:57
100% מהצפיות
מאת Israsport
יותר ויותר אנשים עובדים בעבודות בהן הם נאלצים לשבת בשולחן כל היום. אבל ישיבה ממושכת יכולה להיות הרסנית לבריאות שלכם וגם להיקף המותניים. אבל יש דברים שאפשר לעשות, אפילו אם אתם נמצאים במשרד או בבית לצורך העניין. הנה שישה תרגילים שכולם יכולים לעשות – וטוב מכל, אתם אפילו לא צריכים לקום. 1. הרמת ברך לחזה […] More