השילוב שלא ידעתם שאתם צריכים על השולחן שלכם: עם מינימום רכיבים עוף בזעתר יקצור מחמאות, ולא תוכלו להפסיק לאכול, והכיף? הוא כמעט ולא דורש עבודה, שלושה רכיבים בסיר ויש לכם מנת גורמה

ארוחה מהירה, טעימה וקלה: את הפתיתים האלה, שמבשלים בסיר אחד עם חזה עוף, גמבות ותבלינים לא כדאי לכם לפספס • נועם זיגדון במתכון קל ופשוט, לסיר שיביא את כל המשפחה אל השולחן במהירות האפשרית

רענן, חמצמץ, מתוק, חרפרף ואפילו קראנצ'י

מקטשופ ועד לרוטב מוכן לפיצה – כולנו משתמשים מדי פעם ברטבים ומוצרים לבישול מזורז. הם חוסכים זמן במטבח ומפשטים מתכונים – אבל איך לבחור את המוצר הבריא ביותר מתוכם? ביקשנו מהדיאטנית נועה צור להסביר לנו למה חשוב לשים לב בפעם הבאה שאנחנו עושים קניות, בדרך להרגלי צרכנות טובים ובריאים יותר

לצד המנה העיקרית, או כמנה בפני עצמה. עם אורז שילווה אותה, או כחלק משולחן מפואר. אינס שילת ינאי מראה איך מכינים סינייה ירקות טעימה במיוחד

אם אתם רוצים לפתוח את השבוע בקינוח מתוק וקל להכנה - זה בשבילכם • נועם זיגדון במתכון פרווה או חלבי למוס חלווה מושלם ומהיר להכנה, שמקשטים עם פקאן מסוכר • סרטון הכנה

אטריות אודון מוקפצות עם קוביות חזה עוף ופלפלים צבעוניים ברוטב סויה וטריאקי

קערת שורבה מהבילה וחריפה לכבוד החורף שחוזר השבוע, נודלס ירקות מעולה או מנה חדשה שאצלנו לא מפסיקים להכין - פיתה עם טריק מדליק. תבחרו מה הכי מדבר אליכם