אבטיח הוא אחד מפינוקי הקיץ האהובים על הישראלים - אבל מה אתם באמת יודעים על יתרונותיו התזונתיים?

בצאת הצום אני לא רוצה ארוחה מוגזמת או עמוסת קלוריות. תנו לי רק קערה מהבילה של מרק עוף מנחם בריח של בית. הסוד שלי למרק כזה טמון בירק אחד וחתיך במיוחד שאני מוסיפה למרק אחרי הרתיחה

אחרי שחוללו מהפכה בתחום האבוקדו בארץ עם "אבוקדו בשל" - היזמים אורי קפלן ודורון דיאמנט, עושים זאת שוב - עם גוואקמולה שטרם טעמנו כמותו בישראל • ויש גם בשורה משמחת לצרכנים לקראת העונה הבאה

על העוגיות המרוקאיות האלה אין שאלה, אין שבירת צום בלעדיהן, אבל מה בגזרת האוכל? ההמלצות שלנו: סינייה צמחונית של לייזה פאנלים, פשטידה גבוהה של פטריות וגבינות, סלט שיש בו גם ירקות טריים וגם קינואה מבושלת ועוד אחד עם ביצים קשות וטונה, אבל לפני הכל: מרק טעים ונעים של ירקות ואטריות

בשביל הפיצה הזאת אתם לא צריכים טאבון ואפילו לא סבלנות - בצק קליל, רוטב עגבניות מוכן ותוך פחות מחצי שעה יש לכם פיצה לתפארת חמה מהתנור

קודם כל, תכבו את האש. ברצינות: השיטה כולה מתבססת על כך שמניחים את העוף במחבת עוד לפני שמתחילים לחמם אותה. מה כבר יכול להיות ההבדל, אתם שואלים? הבדל גדול, ויש לנו את כל ההסברים, המעשיים והמדעיים. לכם נשאר רק לנסות

סלט כרוב וגזר כבוש כמו של השווארמיות והפלאפליות בהכנה ביתית קלה ושתמיד טוב שיש במקרר

פילה דג לברק בתנור עם תערובת ירקות וגרגירי חומוס ברוטב עם תבלינים