כמה ארוחות אתם אוכלים במשך היום? מחקרים שנערכו בבריטניה מצביעים על כך שלמספר הארוחות יש השלכות על המשקל שלכם ועל מגוון מדדים בריאותיים, ביניהם לחץ הדם והכולסטרול. אז כמה ארוחות מומלץ לאכול ביום?

במקום ליטול שלל כדורים ותוספי תזונה שיספקו ויטמינים ומינרלים לגופכם, הדרך היעילה והבטוחה לעשות זאת היא פשוט לאכול יותר פירות וירקות. מה כל צבע של ירק תורם לנו, ואיך ניתן להעלות את הצריכה היומית? דיאטנית קלינית מייעצת

דיאטה ים תיכונית או דיאטת אטקינס, פחמימות או רואו פוד - איזו דיאטה לא רק תעזור לנו לרדת במשקל, אלא גם לשמור על עור פנים זוהר ובעל מראה בריא? 6 אפשרויות מומלצות

עוזרים לגוף לספוג חומרים מזינים

יהודית לוי חלמה כל חייה להיות רזה. אחרי שנים של טיפולי פוריות קשים והריונות, ובמשקל שיא של 140 קילו, היא פנתה לניתוח קיצור קיבה. מפה הדברים התחילו להסתבך: היא עברה כמה ניתוחים, חלתה בסרטן השד ולמרות זאת שומרת על המשקל

חזייה חדשה, הנראית כחזיית ספורט, מסוגלת לאבחן גידול סרטני שנים לפני שהוא מאותר בממוגרפיה או ב-MRI. מחקרים הראו כי הפיתוח האמריקני מדייק ביותר מ-90% מהמקרים

בשנים האחרונות נערכו מחקרים שבדקו את הקשר בין ביצוע פעילות גופנית לשיפור הקוגניציה, ונמצא כי פעילות גופנית סדירה מביאה לשימור טוב יותר של הרמה הקוגניטיבית

חדשות רעות גרמו לנשים להגיב ביתר שאת, והשפיעו על התגובות הפיסיולוגיות למצבים מלחיצים בהמשך