הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
22/07/15 10:40
40% מהצפיות
מאת Israsport
יש מעשנים כבדים, ויש את מעשני האלכוהול – מעשנים רק כשהם שותים. אבל אם הם שותים כל סופ"ש, ומדי פעם באמצע השבוע אז הם כבר מעשנים, לא? הם גורמים להם להרגיש נורא, אבל עדיין לא מצליחים לשתות בירה בלי סיגריה. ויש את המעשנים הכבדים שמעשנים קופסא ואפילו יותר ביום. 20 סיגריות ביום. תארו לכם שהם היו מפסיקים לעשן במשך חודש אחד בלבד. היתרונות כל כך הרבה גדולים ממה שחשבתי… יותר כסף בואו נהיה כנים – כסף הוא חשוב, ועישון הוא למעשה בזבוז כסף. לפי שירות הרפואה באנגליה, המעשן הממוצע מעשן 13 סיגריות ביום, שזה בערך 364 סיגריות בחודש. אם קופסת סיגריות (זולה) עולה 30 שקלים, זה יוצא מעל 500 ש"ח בחודש!! 6000 שקל בשנה!! זה מטורף. זאת חופשה מפנקת באירופה. טיסה למשחק של ברצלונה או ריאל מדריד. או טלוויזיה ענקית לסלון. סקס טוב יותר במקום השני ברשימת הדברים החשובים אחרי כסף, מגיע הסקס. כולנו יודעים שאפילו מספר סיגריות יכולות לגרום לבעיות מיניות, במיוחד עבור גברים. מחקר של המגזין הבריטי לאורולוגיה מצא ש 65 מעשנים פעילים מינית, אחרי חודש ללא סיגריות, חוו שיפורים מדהימים. 31% מהגברים שלקחו חלק במחקר הצליחו להפסיק לעשן. לגברים האלה היו זקפות רחבות וחזקות יותר מאשר אלו שחזרו לסורם, והם היו מגורים (אבל לא גמרו) מהר יותר. בקיצור, תפסיקו לעשן למשך חודש, והז*ן שלכם יהיה גדול כמו של כוכב פורנו. טעם וריח זה ידוע שעישון מזיק לחושים. סיגריות מזיקות לקצות העצבים מה שמשפיע על הטעם והריח. 48 שעות בלבד אחרי הסיגריה האחרונה שלכם, קצות העצבים יתחילו לגדול, והאוכל שלכם יהיה הרבה יותר טעים. שיניים לבנות יותר זה הניקוטין שבסיגריות שגורם לשיניים שלכם להפוך צהובות, וכל מה שצריך זה מספר קטן של סיגריות כדי שהתהליך יתחיל. למרבה המזל השיניים שלכם יראו שיפור ברגע שתפסיקו לעשן. אתר DentalHealth.org מעריך שעם טיפול נכון, השיניים שלכם יכולות לחוות שיפור אחרי שבוע אחד בלבד. שינה טובה יותר שמעתי על אנשים שלא ישנים טוב בלילות, אבל אף פעם לא חשבתי שזה קשור לסיגריות, אבל דוח מאוניברסיטת ג'ון הופקינס מצא שלמעשנים יש סיכוי של פי 4 להרגיש עייפות אחרי לילה של שינה לעומת לא מעשנים. המחקר מעריך שזה כנראה נובע מנסיגה של ניקוטין במהלך הלילה. נסיגת הניקוטין שאתם מרגישים אחרי שאתם מפסיקים לעשן אמורה לחלוף אחרי חודש, אז אחרי חודש ללא סיגריות אתם אמורים לישון כמו תינוקות, ולהרגיש רעננים בבוקר. נשימה והתעמלות כשחודש אחרי שתפסיקו לעשן, הריאות שלכם יתחילו לתקן עצמן. השיערות הקטנות שמוציאות ריר החוצה, ועוזרות לנשימה, יתחילו לתפקד כמו שצריך שוב. זה מפחית את הסיכון לזיהום, ומפחית שיעול וקוצר נשימה באופן ניכר. אתם תרגישו את ההבדל כאשר תתחילו להתאמן. הריאות מתחילות לעבוד כמו שצריך, היכולת שלהם להתאמן תעלה באופן דרמטי. אז הנה לכם. תפסיקו לעשן לשבועיים ואתם אמורים לראות שינויים גדולים בכל מיני אספקטים. תפסיקו לעשן לחודש והגוף שלכם יתחיל להבריא את עצמו.
22/07/15 10:07
20% מהצפיות
מאת Israsport
אנחנו צריכים להודות שכולנו משתמשים במסכים שלנו יותר מדי. אלא אם כן אתם גרים בטבע ואין לכם טלפון או מחשב, אבל אז אתם בטח לא קוראים את הכתבה הזאת. זו לא ממש אשמתנו. בגלל ההתקדמות בטכנולוגיה המסכים נמצאים בכל מקום, אם תרצו אתם יכולים להאשים את סטיב ג'ובס. כשאנחנו בטלפון, כשאנחנו עם הלפטופ, כשאנחנו לא עם הלפטופ אנחנו צופים בטלוויזיה, או באייפד. הבנתם את הנקודה, נכון? אנחנו דור טכנולוגי, אבל האם האובססיה לנו הורגת אותנו? לי יש רוטינה קבועה לפני השינה. מצחצח שיניים, נכנס למיטה, גולש חצי שעה בטלפון בלי שום מטרה, רואה טלוויזיה עד שאני נרדם. שמענו בעבר אזהרות על כך שלא מומלץ להסתכל על מסכים לפני שאנחנו הולכים לישון מכיוון שזה יכול לשבש את השינה שלנו, אבל האם ידעתם שיכולה להיות לזה השפעה גדולה יותר על הבריאות שלכם? מחקר חדר מבית חולים בריגהם בבוסטון, מסצ'וסטס, חושף שקריאה ממסך לפני שאתם עוצמים את העיניים בלילה לא רק גורמת לקשיים בשינה, היא משפיעה על הפעולות שלכם יום למחרת. זמן מסך בשעת לילה מאוחרת מזיקה לעירנות שלכם יום למחרת מכיוון שהוא מונע את השינה ו/או קוטע שינה רציפה. לפי ד"ר אן-מארי צ'אן יש קשר ישיר בין הדברים למחלות לב, השמנת יתר וסוכרת. ואפילו גרוע יותר, רמות המלטונין הנמוכות יכולות אפילו לגרום לסוגים שונים של סרטן. אם זה לא יגרום לכם להפסיק לצפות בסמארטפון לפני השינה, אני לא יודע מה כן. אם קריאה לפני השינה מרדימה אתכם כמו תינוקות, אל דאגה, אתם לא צריכים להפסיק את ההרגל לגמרי. תחליפו את המסך בספר או מגזין, או שתנסו פילטר שחוסם את האור הכחול מהמכשירים שלכם. מדוע? מכיוון שהוכח שהאור הכחול מוריד את רמת המלטונין, מה שמונע מכם להירדם בלילה. זה למעשה כמו שוט של קפה. המחקר של בית החולים ערך שבועיים וכלל 12 משתתפים. כל המשתתפים התבקשו לקרוא לקרוא באייפד 4 שעות לפני השינה למשך 5 לילות רצופים. לאחר מכן הם חזרו על התהליך עם עם ספרים מודפסים. התוצאות היו כצפוי – לקח להם יותר זמן להירדם, הם לא ישנו טוב, ורמות המלטונין שלכם היו נמוכות. אפילו כאשר המשתתפים ישנו אותה כמות שעות עם שני אייפד ועם ספר, יום למחרת הם היו יותר תשושים במהלך הלילות עם האייפד. אז בקיצור, אל תקחו את הסמארטפון/אייפד/לפטופ למיטה. תשאירו אותו בסלון. הוא לא ילך לשום מקום.
22/07/15 12:02
20% מהצפיות
מאת Israsport
היפנים ידועים בשעשועוני הטלוויזיה המטורפים שלהם. והשעשועון החדש הוא מטורף, והאמת, די נוראי. התכנית נקראת 'מגן הטורף' בו נמצאת אישה תוך קופסה שקופה כשדוב גריזלי ענק מנסה לטרוף אותה. לא ברור מה המטרה, אבל ברור מאוד שזה עינוי עבור הדוב.
22/07/15 10:55
6.67% מהצפיות
מאת Israsport
אף אחד לא אומר שלהיות הורה זה קל, כמובן שכולנו יודעים שזו משרה מלאה. אבל לפעמים אתם תתהו אם אתם עושים את הדברים כמו שצריך. מה להאכיל אותם? מתי הם צריכים לישון? לגדל ילד זה לא פיקניק, אז זה רק טבעי שכל הורה יתהה לגבי שיטת הגידול שלו מפעם לפעם. דבר אחד חשוב צריך לזכור: תמיד יהיה מישהו שעושה עבודה יותר גרועה משלכם, זאת עובדה. תחשבו על הדברים הכי מפגרים שאתם יכולים לעשות עם ילד…מישהו כבר עשה זאת בעבר. אז אם אתם מרגישים שאתם לא ההורים הכי טובים בעולם, הנה 31 הורים שיגרמו לכם להיראות כמו הורה השנה.
22/07/15 11:18
6.67% מהצפיות
מאת Israsport
עושה רושם שלואיס סוארס יודע את מקומו בברצלונה. כל מי שחתם בברצלונה הכריז כמה הוא שמח לשחק עם ליאו מסי – השחקן הטוב בעולם. ניימאר עשה את זה, וגם סוארס עשה זאת כשהגיע לברצלונה. זאת הטריטוריה של מסי, וכולם יודעים את זה. במהלך אירוע חתימות של ברצלונה בלוס אנג'לס, ילד קטן קרא ללואיס סוארס 'הטוב בעולם'. זה גרם לסוארס לתקן את היחד. "אני לא הכי טוב, אתה יודע מי הכי טוב?" שאל סוארס את הילד, שענה – "מסי". סוארס צחקק והסכים. יודע את מקומו.
22/07/15 12:15
6.67% מהצפיות
מאת Israsport
הכותרות הראשיות בחדשות הן על התקדמות דאעש במזרח התיכון, אבל נשמע שהם מתקשים לספק לכוחות הרגליים שלהם נשק. איך אנחנו יודעים זאת? ובכן, ישנם דיווחים רבים על כך שארגון הטרור האיסלמי קושר פצצות לתרנגולות. לפי הדיווחים, כוחות דאעש בפלוג'ה, עירק, קושרים חגורות נפץ לתרנגולות שמטרה לפגוע במטרות מפתח. פעילי דאעש שולחים את התרנגולות למחנות האויב ומפוצצים אותן בעזרת שלט רחוק ברגע שהן נמצאות בקרבת המטרה. מומחים טוענים שהטקטיקה הזאת מוכיחה שדאעש נמצא בסוג של כאוס. הרי לא תראו את צבא ארצות הברית קושר פצצות לציפורים. השימוש בתרנגולות נפץ נובע כנראה בגלל ההפגשות של קו האספקה בין עירק לסוריה. זה אומר שדאעש מכינים את הפצצות שלהם מחומרים שהם מצליחים להבריח מהגבול הטורקי. אם אתם אוהבי חיות, אתם תצטערו לשמוע שזאת לא הפעם הראשונה שדאעש משתמש בבעלי חיים בתור פצצות. לפני מספר ימים דווח שארגון הטרור השתמש בעז כדי לתקוף בסיס של הכורדים הסוריה. זה אומנם עצוב מאוד עבור התרנגולת, אבל אם דאעש משתמשים בתרנגולות בתור כלי נשק, יתכן וזה אומר שהכוח והעוצמה שלהם מתחילה לדעוך.
22/07/15 11:26
0% מהצפיות
מאת Israsport
חברים (friends) הייתה אחת מהסדרות הקומיות האהובות ביותר. עד היום אני יכול לראות כל פרק ופרק, לראות את ג'ואי אומר How you doing, את רוס מתחרפן ואת פיבי עושה שטויות. ובשלב כזה או אחר אתם ניסינו להשוות את עצמנו או את החברים שלנו לדמויות של החברים. "אתה כזה צ'נדלר, אתה גזה ג'ואי, וואי…אתה כזאת מוניקה…" ובכן, עכשיו אתם יכולים לבדוק לאיזו דמות מ'חברים' אתם הכי דומים. אל תשכחו לרשום לנו מה יצא לכם בתגובות למטה.
22/07/15 11:53
0% מהצפיות
מאת Israsport
לא משנה אם זה היה בכיתה י"א, י"ב, או אפילו לפני הצבא, אלו היו השנים שביליתם חזק, למדתם קצת, והחכמתם הרבה. עכשיו אני יכול להגיד, הרבה שנים אחרי, ששנות התיכון היו השנים הטובות ביותר בחיי. מכל הדברים שאתם מגלים בשנות העשרה לחייכם – אלו הכינו אתכם לחיי הבגרות וגרמו לכם להבין שאחרי הכל חינוך הוא לא דבר רע. 1. להבריז משיעור לא הופך אתכם לפושעים 2. כולם נמצאים כאן מתוך הסכמה ולא מתוך חובה 3. להביך את עצמכם במסיבה יגרום לכם להיות פופולריים ויגרום לכם להיות נושא לבדיחה, בדיוק באותה מידה 4. גם לכם מותר לנהוג (באופן מפתיע) 5. לעשן מריחואנה לא הופך אתכם לאנשים רעים 6. האנג אוברים הם לא פשוטים בכלל 7. גם מורים הם בני אדם. לפחות חלקם 8. חופשה יכולה ליצור או לשבור מערכת יחסים 9. למרות הם יקרים, כרטיסים להופעות הם הדבר הכי טוב שכסף יכול לקנות 10. אתם יכולים להיות חברים של כולם. ספורטאים עם אנשי תאטרון, מוזיקאים עם אנשי מחשבים 11. הילד השקט הוא דווקא ממש מצחיק ברגע שאתם נותנים לו הזדמנות 12. צריך להתייחס ברצינות ל'בגדים יפים' 13. להטיל ספק במה שלמדתם זאת הדרך החדשה של 'לדבר בחזרה' מה עוד למדתם בשנות התיכון המופלאות? ספרו לנו בתגובות למטה.